在日常生活中，我们常常听说维生素C对身体非常重要，它能够增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化等。为了获取足够的维生素C，我们可以从多种水果中摄取。那么，究竟哪些水果含有丰富的维生素C呢？让我们一起来看看吧。

首先不得不提的就是橙子。橙子是大家耳熟能详的富含维生素C的水果之一。每100克橙子中含有约30-40毫克的维生素C，而且橙子口感酸甜适中，非常适合直接食用或榨汁饮用。

接下来是猕猴桃，这种小巧玲珑的水果也是维生素C的宝库。猕猴桃中的维生素C含量甚至高于橙子，每100克猕猴桃可提供60-70毫克的维生素C。此外，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，营养价值极高。

再来说说草莓。草莓不仅颜色鲜艳、味道甜美，而且维生素C含量也很高。每100克草莓大约含有58.8毫克的维生素C。草莓可以直接食用，也可以用来制作沙拉或者果酱，既健康又美味。

还有山楂，虽然它的酸味可能让一些人望而却步，但山楂却是维生素C含量极高的水果之一。每100克山楂干品中含有高达534毫克的维生素C，即使是新鲜山楂，其维生素C含量也相当可观。不过需要注意的是，山楂性温，不宜过量食用。

另外，鲜枣也是一个不错的选择。鲜枣被誉为“天然维生素丸”，因为它的维生素C含量非常高，每100克鲜枣中可含200-500毫克的维生素C。不过由于鲜枣不易保存，通常以干枣的形式出售。

最后要提到的是木瓜。木瓜不仅营养丰富，还具有一定的美容效果。每100克木瓜中大约含有30-40毫克的维生素C。木瓜可以生吃，也可以用来炖汤或者制作甜品。

通过以上介绍可以看出，橙子、猕猴桃、草莓、山楂、鲜枣以及木瓜都是富含维生素C的好选择。当然，除了这些水果之外，还有很多其他食物也能为我们提供维生素C，比如蔬菜中的青椒、西红柿等。因此，在日常饮食中，我们应该多样化地摄取各种富含维生素C的食物，以确保身体健康。