秋天是丰收的季节,南瓜作为这一时节的代表食材,不仅香甜可口,还富含多种营养成分。今天就来分享一道简单又美味的南瓜葱油脆饼做法,让您的餐桌多一份温馨与健康。
准备材料:
- 南瓜 200克(去皮切丝)
- 中筋面粉 300克
- 温水 150毫升
- 小葱 适量
- 食盐 适量
- 花生油或植物油 适量
制作步骤:
1. 处理南瓜
先将南瓜去皮并切成细丝,放入蒸锅中蒸熟至软烂。取出后稍微放凉,加入少量食盐搅拌均匀备用。
2. 和面
在一个大碗里倒入中筋面粉,慢慢加入温水,边加边搅拌,直至形成絮状。然后用手揉成光滑的面团,盖上湿布醒发约20分钟。
3. 准备葱花
小葱洗净后切碎,撒少许食盐拌匀,这样可以更好地激发香味。
4. 混合配料
将蒸好的南瓜丝与醒好的面团混合均匀,再加入葱花,轻轻揉搓几下,确保所有材料分布均匀。
5. 擀制饼胚
将面团分成若干小剂子,取其中一个剂子擀成薄片状。在表面刷一层花生油,然后从一侧卷起成长条形,最后盘成圆形饼胚。
6. 煎制脆饼
平底锅加热后放入少量油,将饼胚放入锅中,用中小火慢慢煎至两面金黄即可出锅。
7. 装盘享用
煎好的南瓜葱油脆饼香气扑鼻,外酥里嫩,趁热食用风味更佳!
这道南瓜葱油脆饼既保留了南瓜本身的清甜,又有葱花带来的浓郁香味,非常适合当作早餐或下午茶点心。快动手试试吧,相信家人一定会喜欢!