当你的QQ账号忘记了密码，并且绑定的手机号码也已经更换时，找回账号的过程可能会显得有些棘手。但别担心，这里有几个步骤可以帮助你重新获得对账号的访问权限。🚀

首先，你可以尝试通过电子邮件来找回账号。如果你之前设置了备用邮箱，那么可以通过点击登录页面上的“忘记密码”链接，然后按照提示操作来重置密码。📧

如果上述方法行不通，可以考虑联系QQ客服寻求帮助。通常，客服会要求你提供一些个人信息以验证你的身份，比如注册时使用的姓名、身份证号码等。📞

此外，如果你有其他方式证明这个账号属于你，例如最近使用过的设备信息或者能回忆起的任何有关账号的细节，都可以一并提供给客服。这样做可以加快找回账号的速度。🔍

总之，不要放弃希望！通过这些方法，你有很大机会重新找回自己的QQ账号。💪

这样的内容既保留了原标题，又增加了emoji和更详细的操作步骤说明，便于读者理解。