【想跟男朋友分手但他说要杀了我怎么办】在恋爱关系中，如果一方想要结束这段感情，而另一方却表现出极端情绪，甚至威胁到人身安全，这不仅是一种情感危机，更可能涉及法律和人身安全问题。面对这样的情况，需要冷静分析、理性应对，并采取必要的保护措施。
一、
当一个人提出分手，而对方却以“杀了我”等极端语言回应时，这种行为已经超出了正常的情感冲突范畴，可能涉及到言语暴力、心理操控或人身威胁。此时，不能轻视对方的言论，应高度重视自身安全。
首先，确认对方的情绪是否失控，是否真的存在危险倾向；其次，寻求外界帮助，如家人、朋友、警方或心理咨询师；最后，考虑通过法律手段保护自己，必要时可申请人身安全保护令。
二、表格：应对策略与建议
| 序号 | 应对步骤 | 具体内容 |
| 1 | 保持冷静 | 不要激化对方情绪，避免正面冲突，尽量减少接触。 |
| 2 | 记录证据 | 保留对方威胁的聊天记录、语音、短信等，作为后续维权依据。 |
| 3 | 寻求支持 | 向信任的亲友、同事或社区工作人员求助，不要独自承受压力。 |
| 4 | 联系警方 | 如果对方有明确威胁或骚扰行为，立即报警，说明情况并提供证据。 |
| 5 | 心理疏导 | 寻求专业心理咨询师的帮助，处理情绪创伤，增强自我保护意识。 |
| 6 | 法律保护 | 根据《反家庭暴力法》等相关法律法规，向法院申请人身安全保护令。 |
| 7 | 切断联系 | 在确保安全的前提下，尽量减少与对方的联系，避免再次引发冲突。 |
| 8 | 长期规划 | 考虑彻底结束这段关系，重新建立独立的生活和社交圈，远离潜在风险。 |
三、注意事项
- 不要忽视威胁：即使对方只是说说，也不能掉以轻心，有些人在情绪激动下可能做出极端行为。
- 不要试图“感化”对方：试图通过沟通或情感挽回可能会让情况变得更糟。
- 优先保障自身安全：无论出于何种原因，自己的生命安全永远是第一位的。
如果你正面临类似的情况，请务必认真对待，及时寻求帮助。你不是一个人，有很多人愿意支持你、保护你。
