【苹果手机夜间模式怎么设置】在日常使用中，很多用户会发现长时间使用手机后眼睛容易疲劳，尤其是在晚上或光线较暗的环境下。为了解决这一问题，苹果手机推出了“夜间模式”功能，可以帮助用户减少蓝光对眼睛的刺激，提升夜间使用的舒适度。
下面将详细介绍如何在苹果手机上开启和设置“夜间模式”，并附上操作步骤表格，方便用户快速查阅。
一、什么是夜间模式？
夜间模式是iOS系统中的一项功能，通过调整屏幕色温，使屏幕呈现偏暖色调（如橙黄色），从而减少蓝光对眼睛的影响，特别适合在夜间或低光环境下使用。
二、如何设置夜间模式？
方法一：通过“设置”应用手动开启
1. 打开手机上的“设置”应用
2. 向下滑动，找到并点击“显示与亮度”
3. 在“显示与亮度”页面中，点击“深色”选项
4. 选择“自动”或“始终开启”来设定夜间模式的触发时间
> 提示：若选择“自动”，系统会根据日出日落时间自动切换；若选择“始终开启”，则无论何时都保持夜间模式。
方法二：通过控制中心快捷开启
1. 从屏幕顶部向下滑动，打开“控制中心”
2. 点击“显示”图标（一个太阳和月亮的图标）
3. 点击“深色”即可立即开启夜间模式
方法三：通过“专注模式”联动开启
1. 打开“设置” > “专注模式”
2. 创建或编辑一个专注模式（如“睡眠”）
3. 在“允许的App”中添加“所有App”
4. 在“显示”选项中选择“深色”
5. 设置触发时间，如晚上10点至早上7点
这样，在指定时间段内，手机会自动进入夜间模式，并限制通知干扰，帮助你更好地休息。
三、夜间模式设置操作表
| 步骤 | 操作内容 | 说明 |
| 1 | 打开“设置”应用 | 位于主屏幕，图标为齿轮形状 |
| 2 | 进入“显示与亮度” | 向下滑动查找 |
| 3 | 选择“深色” | 可选“自动”或“始终开启” |
| 4 | 通过控制中心开启 | 从顶部滑动，点击“显示”图标 |
| 5 | 通过专注模式联动 | 设置特定时间段自动开启 |
四、注意事项
- 夜间模式仅改变屏幕颜色，不影响系统功能。
- 若需关闭夜间模式，可再次进入“设置”或控制中心进行切换。
- 不同iOS版本可能略有差异，建议更新到最新系统以获得最佳体验。
通过以上方法，你可以轻松地在苹果手机上设置和使用夜间模式，保护视力，提升夜间使用体验。希望这篇指南能帮助你更高效地管理手机屏幕，享受更舒适的使用环境。
