【qq密码忘记了密保也忘记了怎么办】在日常使用QQ的过程中，如果突然忘记了自己的QQ密码，甚至连密保信息也记不起来，确实会让人感到非常困扰。这种情况下，用户该如何找回账号呢？以下是一些有效的解决方法，帮助你重新登录你的QQ账号。
一、
当QQ密码和密保都忘记时，可以尝试以下几种方式找回账号：
1. 通过绑定的手机号或邮箱找回：如果你曾经绑定过手机号或邮箱，可以通过这些方式验证身份。
2. 通过安全保护问题找回：如果设置了安全保护问题，可以尝试回答问题进行验证。
3. 通过QQ账号申诉找回：如果以上方式都无法使用，可以尝试提交账号申诉，提供相关资料证明你是账号的主人。
4. 联系腾讯客服：如情况复杂，可直接联系腾讯官方客服寻求帮助。
每种方法都有其适用场景和操作步骤，具体可根据自身情况进行选择。
二、表格：QQ密码与密保忘记后的解决方法对比
| 方法名称 | 是否需要绑定手机号/邮箱 | 是否需要安全保护问题 | 操作难度 | 成功率 | 适用情况 |
| 通过手机号/邮箱找回 | ✅ 需要 | ❌ 不需要 | 中等 | 高 | 绑定过手机号或邮箱 |
| 通过安全保护问题找回 | ❌ 不需要 | ✅ 需要 | 简单 | 中等 | 设置过安全保护问题 |
| QQ账号申诉 | ❌ 不需要 | ❌ 不需要 | 较高 | 中等 | 无法通过其他方式验证 |
| 联系腾讯客服 | ❌ 不需要 | ❌ 不需要 | 高 | 低 | 无法自行解决的情况 |
三、注意事项
- 在进行账号申诉或联系客服时，尽量提供准确的信息，如注册时使用的设备、常用登录地点、历史聊天记录等，以提高验证成功率。
- 避免在非官方渠道输入个人信息，防止账号被盗或信息泄露。
- 建议定期更新密保信息，并绑定可靠的手机号或邮箱，便于日后找回账号。
四、结语
QQ密码和密保忘记虽然令人头疼，但并非无解。根据自身情况选择合适的找回方式，大多数情况下都可以成功恢复账号。同时，建议用户养成良好的账号管理习惯，避免类似问题再次发生。
