【人体的章门穴在什么位置】章门穴是中医经络系统中一个重要的穴位，属于足太阴脾经。它在人体中的位置较为特殊，常用于治疗多种疾病，如消化不良、腹胀、胁痛等。为了更清晰地了解章门穴的位置，以下将从多个角度进行总结，并以表格形式呈现相关信息。
一、章门穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 章门穴 |
| 所属经络 | 足太阴脾经 |
| 定位方式 | 侧卧或仰卧时，位于第十一肋骨末端下方 |
| 按压位置 | 肋骨与腹部交界处，靠近脊柱一侧 |
| 功能作用 | 疏肝理气、健脾和胃、缓解胁痛、调理气血 |
二、章门穴的具体定位方法
1. 体位要求：患者可采取坐位或仰卧位，保持身体放松。
2. 定位步骤：
- 找到第十一肋骨（即右侧肋骨最下端）。
- 在第十一肋骨末端的下方，沿着肋骨边缘向内侧移动约1寸（约3厘米）。
- 该位置即是章门穴。
3. 左右对称：章门穴在人体两侧各有一个，分别称为“左章门”和“右章门”。
三、章门穴的常见应用
| 症状/疾病 | 应用说明 |
| 胃肠不适 | 常用于缓解胃痛、腹胀、消化不良等症状 |
| 胁痛 | 对于肝胆区域的疼痛有良好的调理作用 |
| 情绪不畅 | 可辅助疏解情绪压力，改善抑郁、焦虑状态 |
| 肝脾失调 | 针刺或按摩此穴有助于调节肝脾功能 |
四、使用章门穴的注意事项
- 按压力度：应以轻柔为主，避免用力过猛造成不适。
- 操作频率：每日可按压5-10分钟，适合日常保健。
- 禁忌人群：孕妇、皮肤破损者、严重内脏疾病患者慎用。
- 专业建议：最好在中医师指导下进行针灸或推拿操作。
五、总结
章门穴作为足太阴脾经的重要穴位，具有广泛的临床应用价值。其位置明确，定位方法简单，适用于多种疾病的辅助治疗。通过适当的按压或针灸刺激，可以有效改善消化系统功能、缓解胁痛及调节情绪状态。对于希望进行自我保健的人群来说，掌握章门穴的位置和使用方法是非常实用的知识。
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