【甘菊的功效甘菊的功效与作用是什么】甘菊，又称菊花，是一种常见的中药材和饮品原料，具有广泛的药用价值和保健功效。它不仅在中医中被广泛应用，也深受现代人喜爱。以下是对甘菊的主要功效和作用的总结。

一、甘菊的主要功效与作用总结

1. 清热解毒

甘菊性凉，能够有效清除体内的热毒，常用于缓解因上火引起的咽喉肿痛、头痛等症状。

2. 明目护眼

甘菊含有丰富的维生素A和多种抗氧化成分，有助于改善视力、缓解眼疲劳，尤其适合长时间使用电脑或手机的人群。

3. 平肝潜阳

在中医理论中，甘菊有平肝熄风的作用，对肝火旺盛导致的头晕、目眩、烦躁等症状有一定缓解效果。

4. 抗炎抗菌

甘菊中的黄酮类物质具有良好的抗炎和抗菌作用，可辅助治疗一些轻微的炎症和感染。

5. 调节血压

部分研究表明，适量饮用甘菊茶有助于舒张血管、降低血压，对高血压患者有一定的辅助调理作用。

6. 安神助眠

甘菊具有一定的镇静作用，有助于缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。

7. 促进消化

甘菊茶可以刺激胃液分泌，帮助消化，缓解腹胀、食欲不振等不适。

8. 增强免疫力

甘菊富含多种微量元素和抗氧化物，有助于提高人体免疫力，延缓衰老。

二、甘菊功效与作用对照表

三、注意事项

虽然甘菊具有诸多益处，但并非人人适宜。体质偏寒、脾胃虚寒者应慎用；孕妇及哺乳期女性也应在医生指导下使用。此外，长期大量饮用甘菊茶可能会影响某些药物的吸收，建议在服用其他药物时咨询专业医师。

综上所述，甘菊作为一种天然草本植物，在日常生活中有着广泛的用途和显著的健康价值。合理利用甘菊，可以为我们的身体带来诸多益处。