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干虾仁豆腐汤的做法

2026-01-28 03:32:55
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干虾仁豆腐汤的做法】干虾仁豆腐汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品,适合在秋冬季节饮用。它不仅味道鲜美,还能补充蛋白质和钙质,尤其适合体质虚弱或需要增强体力的人群。以下是制作这道汤的详细步骤与所需材料。

一、

干虾仁豆腐汤的主要食材包括干虾仁、嫩豆腐、姜片、葱段等。制作过程中需先将干虾仁泡发,再与豆腐一同炖煮,最后加入调料调味。整个过程简单快捷,适合忙碌的日常烹饪。此汤不仅美味,还具有滋补养生的功效,是家庭餐桌上的健康之选。

二、详细做法(表格形式)

步骤 材料准备 操作说明
1 干虾仁 50g、嫩豆腐 200g、生姜 3片、葱段适量、盐、白胡椒粉、食用油 将干虾仁提前用清水浸泡30分钟至软,洗净备用;豆腐切小块;姜切片,葱切段。
2 热锅加少许油,放入姜片爆香 油热后加入姜片,煸出香味后倒入泡发好的虾仁翻炒。
3 加入适量清水(约800ml)煮沸 水开后转中小火,加入豆腐块,轻轻搅拌防止碎裂。
4 煮约5分钟后加入盐、白胡椒粉调味 根据个人口味调整咸淡,撒入适量白胡椒粉提味。
5 最后撒上葱段,关火即可 关火后撒上葱段,静置片刻再盛出食用。

三、小贴士

- 干虾仁泡发时可加入少许料酒,去腥效果更佳。

- 豆腐选用嫩豆腐口感更滑嫩,若喜欢更有嚼劲,可用老豆腐。

- 可根据个人喜好加入香菇、胡萝卜等配菜,增加营养与风味。

通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一碗鲜美营养的干虾仁豆腐汤,既方便又健康,适合全家享用。

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